又称文峰，为武夷山三十六名峰之一，位于九曲溪五曲的南岸，临溪而立，巍然一石。岩体灌木丛生，绿竹掩映，登上岩顶，俯览九曲，只见清溪潆洄，竹筏竞流。古人在岩壁题刻曰：“世外沧浪”，而环眺武夷诸峰，几乎都能收入眼底。清人郑恭说:“眺奇簇秀，是斯台之胜也。”相传魏王子骞等十三仙沐浴于九曲溪后在此更衣，然后飘然直上毗邻的天柱峰，径直升天而去。元朝文学家刘说道的诗句吟道：“昔闻有群仙，共浴清冷水。直上千仞岗，云霞蔽其体。亦欲蜕垢衣，飘然挹仙袂。”岩上有“更衣台”、“玉皇大天尊”等摩崖石刻。更衣台顶古代有昆石山房，明万历年间武夷山籍士子蓝润彩构建，奉母而居，已废。